本日は、３度目のレポートとなります【かどや製油 黒ごま＆オリゴ】。
またもや10日分を頂きました～。
効果や詳細については、前回までのレポートや以下のページをご参考いただきまして…。
今回はただいまハマっている食べ方をご紹介します。
★ホット豆乳黒ごまグラノーラ★
材料（1人分）
お好みのグラノーラ 30g
豆乳 200ml
かどや製油 黒ごま＆オリゴ 大さじ1
メープルシロップorはちみつ 大さじ1
好みのフルーツ適量(私はバナナを1/2程度使ってます)
ⅰ)耐熱容器に豆乳を入れてレンジで温め、【黒ごま＆オリゴ】を加えて混ぜます。
ⅱ)メープルシロップも加え、混ぜます。
ⅲ)仕上げ用の器に ⅱ)を注ぎ、お好みのフルーツを入れ、グラノーラを加えます。
出来上がり～。
調理時間5分程度なので、忙しいママさんもOLさんもお試し下さい。
結構イケますよ。
ホット豆乳に、黒ごま＆オリゴが優しい甘みをプラスしてくれてグッドかなと。
栄養も満点でモーニングタイムにはお勧め。
豆乳には、脳の栄養素であるレシチンが入っているので、仕事もはかどるような気がせんでもないっす。
まあ、やっぱり手間に感じる時はチューブまま吸ってますけど…(笑)
ちょっと手を加えて食べたいなと思ってる方は、ぜひぜひ！
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【だっちん。採点内訳】
点数は 1(悪)→5(良)にて。3が標準点になります。
■効果： 3(■お味： 4)
■手軽さ： 4
■コストパフォーマンス： 4
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